О режиме дня сказано немало, но многие родители до сих пор не понимают его значения. Стараясь развлечь и порадовать своего малыша, порой переутомляют его нервную систему впечатлениями, и вместо радости и хорошего настроения получают капризы и слезы.

Необходимое условие здоровья, физического и психологического благополучия ребенка — соблюдение режима дня, оптимального чередования отдыха и активности. Правильный ритм, заданный распорядком жизни в детском саду, не должен нарушаться в выходные дни, когда дети проводят время в обществе родителей. Постоянное время для еды, сна, прогулок, игр и занятий очень важно для дошкольника. Родители не должны забывать об организации вечерней прогулки, ночного сна, а в субботу и воскресенье  к полноценному отдыху на воздухе, регламентации просмотра телевизионных передач, особенно перед сном.

Соблюдение режима дня в жизни дошкольника обеспечивает высокую работоспособность ребёнка. У него выстраивается определённый биологический ритм, формируется система чередующихся условных рефлексов. Это облегчает организму выполнение его работы, физиологически подготавливая организм к предстоящей деятельности, будь то сон, приём пищи и т.п. Приучить ребенка выполнять режим дня лучше с ранних лет, когда легче всего вырабатывается привычка к организованности и порядку, к систематическому труду.

Питание

Необходимо знать, что питание следует организовывать для ребенка в одно и то же время 4-5 раз в сутки. Между основными приемами пищи малышу не нужно предлагать перекусы в виде сдобных булочек, печенья или сладостей.

Энергетическая ценность питания должна соответствовать возрасту ребенка, то есть питание должно обеспечивать детский организм достаточным количеством энергии и питательных веществ, минеральных элементов и витаминов. Дошкольникам свойственны повышенная двигательная активность, развитие умственных способностей и собственной эмоциональной сферы, поэтому рацион малыша должен учитывать активизацию роста и совершенствование костно-мышечной системы.

Завтрак, обед и ужин обязательно должны включать в себя горячие блюда. Завтрак должен составлять по калорийности 25% от суточной нормы питания, обед - 40%, ужин – 20-25%. На второй завтрак и полдник можно предложить ребенку фрукты, молочные продукты, выпечку. Порции еды должны соответствовать возрасту. Нельзя допускать больших промежутков между приемами пищи.

Прогулки, активные игры

В жизни ребенка прогулки и активные игры на свежем воздухе должны обязательно присутствовать ежедневно. Желательно гулять с ребенком в любую погоду, за исключением сильного дождя и мороза. Регулярные прогулки на открытом воздухе являются элементом закаливания. Чистый, свежий воздух оказывает большое оздоровительное влияние на организм, улучшает процессы обмена веществ, деятельность сердечно- сосудистой системы и органов дыхания, повышает сопротивляемость к инфекциям.

Занятия

Педиатры считают, что пики работоспособности у детей приходятся на периоды с 9 до 12 и с 16 до 18 часов, в это время и рекомендуется проводить занятия, связанные с умственной и физической нагрузкой. Для 3-4 летних детей достаточно двух занятий длительностью по 15-20 минут ежедневно, с детьми 5-6 лет проводятся ежедневно два-три занятия длительностью от 20 до 30 минут каждое. В середине учебных занятий рекомендуется проводить физкультминутку.

Нельзя перегружать дошкольника различными кружками и секциями. Для ребенка, посещающего детский сад, достаточно 2-3 дополнительных занятий в спортивной секции или танцевальном кружке. Чрезмерно загруженный занятиями ребенок может получить проблемы со здоровьем в виде снижения иммунитета, неврозов, нарушения сна.

Не забывайте оставлять ребенку свободное личное время в течение дня для игр и развлечений, которые ему интересны.

К концу недели работоспособность ребенка падает, нарастает утомление. Особенно это касается тех детей, кто посещает дошкольное учреждение. Ничего удивительного в этом нет — ведь в детском коллективе малышу приходится «обуздывать» свои желания и эмоции, контролировать двигательную активность. Всё это требует огромной затраты нервной энергии. Не секрет, что дети могут уставать от интенсивного общения со сверстниками. Поэтому отнеситесь с пониманием и уважением к тому обстоятельству, что дома в субботу и воскресенье вашему ребенку требуется разрядка.

Очень важно, чтобы режим дома совпадал с режимом дошкольного учреждения. Поинтересуйтесь, как складывается распорядок дня вашего ребенка в детском саду. Вы можете удивиться — он сам подскажет вам, что вы делаете дома не так, и поможет скорректировать режим.

Приведем примерную таблицу, в которой указаны основные этапы дня дошкольника в зависимости от его возрастной группы.

В семье случаются разные ситуации, и жизнь семьи не может подчиняться режиму дня малыша. Но минимум два правила должны соблюдаться неукоснительно: старайтесь не сокращать время сна ребенка и не проводить никаких занятий после 19 часов.

Сохраните здоровье ребенка на долгие годы!

 

Правила посещения учреждения дошкольного образования 

1. Родители обязаны предоставлять воспитателю группы, руководству достоверные сведения об анкетных данных, месте работы, занимаемой должности, адреса, телефонов городской и сотовой связи. Своевременно информировать обо всех изменениях.

2. Своевременный приход в учреждение в соответствии с распорядком дня.

Прием детей осуществляется с 7:00. Своевременный приход в детский сад – необходимое условие правильной организации образовательного процесса. Наш день в детском саду начинается с игр, общения, утренней зарядки, которые создают хорошее настроение, дают заряд бодрости на весь день, поэтому приходите в детский сад до 8:00. Если у вас есть необходимость пообщаться с воспитателями, то подойдите ещё раньше.

Если Вы привели ребенка после или до начала какого-либо режимного момента или занятия, пожалуйста, разденьте его и подождите вместе с ним в раздевалке до ближайшего перерыва.

3. Утром законные представители воспитанника либо другие лица, которые по их поручению приводят его в учреждение дошкольного образования, должны передать воспитанника воспитателю, а в случае его отсутствия – иному педагогическому работнику, осуществляющему прием воспитанников группы, помощнику воспитателя.

4. Родители обязаны приводить ребенка в опрятном виде (чистая одежда, достаточный запас сменного белья, коротко остриженные ногти, чистые волосы). Следите за чистотой одежды вашего ребёнка, ежедневно меняйте носочки и детское бельё.

5. Родители должны выполнять требования и приучать детей к правильному расположению одежды в шкафчиках для раздевания, белье, одежда и прочие вещи могут быть промаркированы.

Схема расположения вещей: на самой верхней полке лежат головные уборы, шарфы и перчатки. Верхняя одежда висит на крючке, под ней на полке лежат брюки. На самой нижней полке стоит сменная обувь.

Все остальное должно быть убрано в пакеты, которые тоже вешаются на крючки рядом с верхней одеждой.

6. О необходимости привести или забрать ребенка во неурочное время, просим предупреждать воспитателя заранее.

7. Обязательное оповещение до 8:00 дежурного по тел. +375(17)-378-69-22  в случае опоздания в учреждении (либо сообщением на личный номер воспитателя). Своевременно информируйте медицинскую сестру, воспитателей или руководство детского сада об отсутствии ребёнка, о причинах и предполагаемых сроках. 

8. Родители обязаны своевременно забирать ребенка из учреждения.

9. Запрещено приносить из дома лекарства, продукты питания. Нельзя давать ребенку с собой жевательную резинку, сладости и другую еду.

10. Родители имеют право заходить только в раздевальное помещение. Запрещено проходить в группу, туалет.

11. Родители обязаны ежегодно (в месяц рождения) предоставлять годовую справку о состоянии здоровья ребенка с указанием группы по физкультуре и группы здоровья. Детей с первичными признаками заболеваний приводить в детский сад нельзя! Если у ребёнка в течение дня появляются первые симптомы заболевания, родители будут сразу извещены и должны как можно скорее забрать его из детского сада.

12. Для того чтобы Ваш ребенок получил помощь учителя-дефектолога (логопеда) необходимо предоставить в учреждение заключение  центра коррекционно-развивающего обучения и реабилитации.

13. Для получения диетического питания родители обязаны предоставлять в учреждение медицинскую справку с указанием не рекомендуемых продуктов питания и их заменой (срок годности справки 1 год).

Обращаем Ваше внимание, что для воспитанников, получающих данное питание, допускается отклонение от установленных Норм питания.

14. Пожалуйста, помните, что дети любят делиться и меняться игрушками, которые иногда от этого портятся или теряются. Желательно не брать в детский сад игрушки и предметы, за целостность и сохранность которых вы будете переживать. Не перекладывайте эту ответственность на воспитателей.

15. Обязательное посещение родительских собраний.

16. При посещении совместных с родителями культурно-массовых мероприятий (праздников, утренников и т.д.), проводимых в музыкальном зале или спортивном зале, родители обязаны пользоваться сменной обувью.

Уважаемые родители! Приходя в детский сад на различные мероприятия (детские праздники, родительские собрания и др.), не забывайте выключать мобильный телефон.

17. Не забывайте оплачивать питание Вашего ребенка в   детском саду и дополнительные образовательные услуги до 25 числа каждого месяца.

18. В случае возникновения неудовлетворённости или некоторого несогласия с тем, как организована жизнь детей в группе, обращайтесь к воспитателям или заместителю заведующего по основной деятельности учреждения дошкольного образования. Вместе нам удастся решить проблему и снять вашу тревогу.

19. Для обеспечения безопасности приводить в детский сад и забирать детей должны родители или доверенные взрослые лично. Обращаем Ваше внимание на то, что, согласно ПРАВИЛ безопасности организации образовательного процесса при реализации образовательной программы дошкольного образования" (утв. Пост. Мин.Обр.РБ 03.08.2022 №227), для организации безопасного пребывания воспитанников в учреждении дошкольного образования и на его территории законные представители воспитанника либо другие лица, которые по их поручению приводят его в учреждение дошкольного образования, должны передать воспитанника воспитателю, а в случае его отсутствия – иному педагогическому работнику, осуществляющему прием воспитанников группы, помощнику воспитателя.

Забирать ребенка из учреждения дошкольного образования должны его законные представители. В случае, когда существует объективная причина, по которой они не могут забирать ребенка из учреждения дошкольного образования (болезнь, служебная командировка, график работы и др.), это могут могут осуществлять близкие родственники, а также иные лица на основании заявления законных представителей обучающегося на имя руководителя учреждения дошкольного образования.

!!! Не допускается отдавать обучающихся лицам, которым не исполнилось 16 лет, лицам, находящимся в состоянии алкогольного опьянения либо в состоянии, вызванном потреблением наркотических средств, психотропных веществ, их аналогов, токсических или других одурманивающих веществ.